لا تكتم احزانك ونفس عنها

هل تعلمون ان كتمـ الاحزان والمشاكل في قلبك يؤدي الى مشاكل صحيه كثيرة ويمكن ان كانت مصائب كبيرة قد تؤدي الى موت الشخص
اما ان كانت صغيرة وبسيطه فإن تراكمها ومع مرور الوقت سوف يلاحظ الشخص نفسه ان تعب وتظهر الامراض عليه ((الله يحفظكم جميعا))
ولكن هذه الحقيقه ان فضفضت مافي قلبكم وان كان على اوراق حتى لولم تلقي ردا او جوابا فهو يبعدكم ويجنبكم امور وامراض كثيرة لقد قرأيت مره ان
كتم الاحزان في القلب يؤدي الى
* قصر عمر الانسان بصورة وااضحه *
وايضا يعوقه عن التركيز في حياة اليوميه
بصراحه هل تستطيعين التركيز او
اتقان ما تفعلينه اذا كان تفكيرك بشي ااخرتعاملي مع أخطائك...
لكى تكونين قادرة على إدراك الأخطاء والتعامل معها وتكونين شخصية تمتلك القدرة على التأثير فى الأخرين فعليك أولآ أن تكونين:

• واثـقـة مــن نفـسـك ومــن قدرتـك علـى معالجـة الامـور.

• عـالـجى امــورك ومشـاكـلـك بشكل منطقى حتى تستطعين إدراك الأخطاء سريعآ.

• اجلسى إلى نفسك لبعض الوقت لتقيم اعمالك على مدار اليوم.

• قوى ايـمـانــك بــعــدم وجـود المستحيـل فـى الحيـاه و لاتضـعى العقبـات فـى تفيـكـرك.

• لا تـقـلــدى احــــدا فـــــى الامـــــور الـتـشـاؤمـيــه.

•غـيــرى مــجــرى تـفـكـيـرك يتـغـيـر مـجــرى حـيـاتــك.

• لــو ارغـمـتى عـلــى عـمــل شــئ لا تـرغـبين فـيـه حـــاولى ان تغيرى شعـورك ونفسيتـك تجاهـه.

• نظـمى وقـتـك وعمـلـك فالفـوضـى تخلق النكـد والقلـق والكراهيـه.

• لاتحـمـلى فــى رأســك فـكــرة صعوبه الاشيـاء فتصبـح الأشياء هكذا.

• كونى متاكده بأن الصحة والنجـاح بيـدك فعليك الأهتمام بصحتك وبذل قصارى جهدك لتحقيق النجاح والوصول إلى أهدافك فى الحياة.

• لاتـــخـــافى ولاتــخــشــى المجهـول والغـامـض والمبـهـم فعليك بأن بالتخطيط الى مستقبلك والعمل عل تحقيق هذا.

• لاتكونى مفـرطـه فــى الحساسـيـه خـاصــة لـبـعـض الـنــاس.

• لاتـســئ فـهــم نـفـســك وعليك بحب واحترام ذاتك جيدا.

• لاتـسـتـعـجــلين الامــــــور فـالأمـور مرهـونـه بأوقاتـهـا.

• توقـعى الخـيـر والأمــل والتـفـاؤل , ولاتتوقعى الشر فيسرى اليـك.

• لاتجعـلى حياتـك عبئـاً لايطـاق أملىء حياتك دائما مرحآ.

• لاتنـسـى أن التفـكـيـر بالـنـجـاح هو النجـاح نفسـه والعكـس صحيـح.

• ضــعى فــى مخيـلـتـك بـأنــك ارقــى مــن الـنـاس جمـيـعـا.

• اكبـرى فــى عـيـن نفـسـك.

• لاتفعـلى ألا ماهـو لائـق بالأنـسـان الكامـل والشخصيـه المتـزنـه.

• لاتهتمى بأراء النـاس ولاتهتمى بنقدهـم لـك إلا إذ كـان مفيدا.

• احـــرصى دائماً عــلــى الـكـمــال حـتـى فــى اتـفـه الاشـيــاء.

• قـدمى المـديـح للآخـريـن وابـحـثى عـن نقـاط الجمـال عنـد الاخريـن.

• ان الطبيعـه الانسانيـه فـى جوهرهـا واحـده لاتتعـدد بتـعـدد الاجـنـاس ولا الشـعـوب ولا الأديـــان.

• الطريقه الوحيـده للتأثيـر فـى النـاس هى التكلـم فيمـا يرغبـه النـاس.

• ليس هناك جميل ولا قبيح وانمـا تفكيـر الانسان هو الذى يصور احدهما للانسان.

• الطـريـق الــى قـلـب الانـسـان هـو ان تحدثية فيـمـا يـسـره.

• حاولى الأستفادة من خبرات الأخرين.

• حـــدثى الآخــريــن عــــن أنفسـهـم لكى تكتسبين حـبـهـم.

• كونى ايجـابـيـة دائــمــا ولا تنظرين الى الأمور بنظرة سلبية لكى تستطعين أن تحقيقين أهدافك.

• لاتـتـصـورى انــــك انــــت الـوحـيــدة التى تعانى لابل تنعكس معاناتك على الأخرين من خلال التعامل